Jabuka spada u najzdravije plodove prirode i sigurno mnogi od vas vole da jedu ovu voćku.
Najbolje vreme za jabuku je jutro ili kao zalogaj između obroka koji sadrži sve hranljive sastojke, pokazala je studija.
Jabuka je bogata vlaknima i pektinom, koji se nalazi u koži voćke.
Ljudima koji pate od probavnih smetnji i imaju problema sa snom ako jedu kasno, konzumiranje jabuke čim se probude može biti od velike pomoći. Uz to, jabuka će ujutro pokrenuti probavu bolje od bilo kog drugog voća.
Pektin će pomoći bakterijama koje žive u crevima, baš kao što će vam pomoći da se rešite toksina i kancerogenih materija iz organizma.
A šta ako ipak jedete jabuke uveče?
Prekasno konzumiranje jabuka moglo bi da se okrene protiv vas. Jabuke tokom noći mogu da stimulišu proizvodnju gasova u crevima. Tako će vam samo stvoriti neprijatnost.
Kurir.rs, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) OVE NAMIRNICE obavezno jedite zimi! Pogledajte i zašto!
