Ukus ove poslastice jedan je od omiljenih na svetu, te uvek tražite još. Međutim, zbog nje vremenom postajemo gojazni, patimo od srčanih tegoba i starimo prebrzo.
Ukoliko spadate u grupu ljudi koji naprosto ne mog uda prestanu da jedu šećer, preuzmite kontrolu i započnite detoks koji će vas spasiti zavisnosti od šećera.
"Od šećera ste ružni, stari i debeli", ukratk oje objasnila jednom prilikom nutricionistkinja Bruk Alpert, te tako navela veliki broj ljudi da povedu računa o ishrani i zdravlju uopšte.
Najlakši način oslobađanja zavisnosti je trodnevna ishrana bez imalo šećera, pa i bez voća i povrća koje sadrže ugljene hidrate. Od pića - dozvoljeni su samo voda, čaj i kafa bez šećera.
Nemojte uzimati čak ni veštačke zaslađivače. Na taj način ćete uspeti da oslobodite nepca navike na sladak ukus. Kasnije ćete uživati u prirodnoj slasti voća i povrća, pa ćete lakše smanjiti šećer u ishrani.
(Kurir.rs/Lepaisrećna.rs/Foto: Profimedia)
NE PROPUSTITE
