icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

POLJULJANO VAM JE SAMOPOUZDANJE? Ispratite ovih 5 koraka i krenućete dalje!
Foto: Profimedia

POSVETITE SE SEBI

POLJULJANO VAM JE SAMOPOUZDANJE? Ispratite ovih 5 koraka i krenućete dalje!

Žena

Život je pun iznenađenja. Ponekad jednostavno nismo spremni na neke situacije, a otkaz na poslu ili raskid veze, tako iznenada, mogu srušiti našu volju i nade.

 

Čak i kada se stvari preokrenu u našu korist, mnogi od nas se dugo bore sa osećajem bespomoćnosti. Evo nekih trikova koji vraćaju nadu u život i osposobljavaju nas da nastavimo dalje:

 

foto: Profimedia

1. Vizualizujte bolje sutra


Sklopite oči i zamislite cilj koji želite da ostvarite. Kako izgleda ostvarenje tog cilja? Delite li taj cilj sa nekim? Ako možete da vizualizujete taj cilj, vremenom ćete moći i da ga ostvarite.

 

2. Pročitajte inspirativnu knjigu


Knjige su prepune svakodnevnih junaka čije nas priče često podsećaju da s malo volje, samopouzdanja i upornosti možemo ostvariti šta god želimo, zato uzmite neku inspirativnu knjigu i povratitite svoju motivaciju.

 

foto: profimedia

3. Napravite retrospektivu


Ponekad se treba prisetiti koliko smo toga naučili iz prošlosti, s kakvim smo se sve izazovima suočavali i koliko smo daleko dogurali. Zapišite na papir situacije koje su igrale značajnu ulogu u vašem životu. Možda ćete se iznenaditi kako neke situacije koje ste ranije doživeli kao stresno iskustvo danas vidite kao vrlo korisne životne lekcije.

 

4. Budite zahvalni


Svakog dana se setite osoba i stvari zbog kojih ste srećni. Ne podcenjujte važnost prijatelja u svom životu, ali i užitaka koje ste proživeli i kojima ste obogatili svoju svakodnevnicu.

 

foto: Profimedia

5. Pišite dnevnik


Svakog dana zabiležite svoje misli na papir. Pisanje dnevnika koristan je način za održavanje dobrog mentalnog zdravlja. Pišite o stvarima koje želite da promijenite na bolje i čitajte o svom napretku.

 

Kurir.rs, Foto: Profimedia

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.