Nadimanje u stomaku neprijatno je i tokom dana, ali noću čak može i da ometa dobar san, piše Lepa & Srećna.
Gasove izaziva hrana koja se teško vari, pa zato treba izbegavati prerađena jela, bilo kakva brza hrana samo će pogoršati stanje. Međutim, uveče treba izbegavati i zdrave namirnice kao što su luk, kupus, karfiol i pasulj jer dovode do nadimanja.
I neka pića mogu izazvati gasove, a najviše je to slučaj sa pivom - omiljenim pićem u našim krajevima. Alkohol dovodi do upale creva, pa zbog toga uzrokuje simptome kao kod osetljivosti na gluten. Najgore je stanje posle konzumacije onih pića koja nastaju fermentacijom, a naročito kad su od žitarica.
Umirujuće na stomak deluje laka hrana, od pića je najbolja voda a umesto kolača, pojedite voće koje će potpomoći varenje. Najprostiji trij je da uvek večerate u isto vreme, najbolje što ranije uveče. Naime, želudac bolje vari kad je organizam pripremljen na određenu redovnu proceduru.
Pročitajte još:
ŠOK! NEĆETE VEROVATI DA SE JELENA ĐOKOVIĆ SLIKALA S OVOM ŽENOM!
KAKO DA ZNATE DA LI STE MALOKRVNI
OVO JE ZVANIČNO NAJZDRAVIJA BILJKA NA SVETU
(Kurir.rs/Lepa&Srećna /Foto: Shutterstock)
