Najnovije vesti

NEK VAM OVA HRANA BUDE NA TANJIRU TOKOM ZIME I NE BRINITE ZA KILOGRAME: Uz ove namirnice salo sa stomaka samo se topi!
Foto: Profimedia

SAVETI

NEK VAM OVA HRANA BUDE NA TANJIRU TOKOM ZIME I NE BRINITE ZA KILOGRAME: Uz ove namirnice salo sa stomaka samo se topi!

Žena

Sve što unesemo u naše telo, prolazi kroz jetru. Ako ste skloni lošim prehrambenim navikama, onda se zdravlje jetre lako može oštetiti, a samim tim i stanje organizma. Kako biste to sprečili, saznajte na koje sve načine možete očistiti jetru.

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u telu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. No upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme.

S obzirom na to da jetra nije povezana sa našim nervnim sistemom bolesna jetra nas neće boleti te je time bolest vrlo teško otkriti. Međutim, dobra vest je ta što se jetra regeneriše i gotovo svaka šteta se može popraviti.

Beli luk - podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine.

Citrusi - bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidant koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne stvar.

foto: Shutterstock

Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidant koji čisti organizam.

foto: Profimedia

Zeleno lisnato povrće - spanać, kelj, blitva i salata bogati su hlorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.

foto: Profimedia

Ananas - prepun je vitamina C te deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.

foto: Profimedia

Menta - njeno lišće je bogato flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.

foto: Profimedia

Đumbir - vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.

foto: Profimedia

Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

foto: Profimedia

Kupus - poput brokolija i karfiola, i kupus deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

foto: Shutterstock

Kurir.rs/Zadovoljna. hr/Foto Profimedia

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...