Da bi se tih kilograma oslobodili, neophodno je da dugoročno promene životni stil i otpočnu dijetu. Uzimanje suplemenata može da pomogne, naročito u početku.
Tvrdi se da mršavljenje tokom dijete može da olakša i jabukovo sirće, jer utiče na varenje ugljenih hidrata.
Ova kiselina utiče na metabolizam gojaznih pacijenata i sprečava skokove nivoa šećera u krvi pošto pojedu obilan obrok.
Aktivna sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu moćan je saveznik pri mršavljenju, a lekari kažu da deluje bolje od pilula sa jabukovim sirćetom.
Najbolje je da uz ručak i večeru pojedete salatu začinjenu jabukovim sirćetom. Ovakav dodatak ishrani može da obuzda apetit pa se posledično smanjuje količina hrane koju pacijent pojede.
Početak dijete možete da potpomognete suplementima koji sadrže ekstrakt zelenog čaja. Treći suplement koji lekari preporučuju je riblje ulje - tvrdi se da dnevna doza "troši" blizu dvesta kalorija dnevno.
PROČITAJTE JOŠ:
ŠTA JE DORUČKOVALA NAJLEPŠA ŽENA 20. VEKA
TAJNI ZAČIN TOPI MASNE NASLAGE
IZGUBITE DVA KILOGRAMA ZA TRI DANA: predstavljamo fantastičnu mlečnu dijetu
