icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

RAZVELA SE I UGOJILA DA NIJE MOGLA DA SE BRINE O DECI: Za samo 4 nedelje potpuno se TRANSFORMISALA, a nije potrošila ni dinar! Ovo je njena tajna i ZVUČI ČUDNO, ali čini čuda
Foto: Printscreen Instagram

VREDI BITI UPORAN

RAZVELA SE I UGOJILA DA NIJE MOGLA DA SE BRINE O DECI: Za samo 4 nedelje potpuno se TRANSFORMISALA, a nije potrošila ni dinar! Ovo je njena tajna i ZVUČI ČUDNO, ali čini čuda

Žena

Džulija Midous (34) iz Melburna rešila je da na Fejsbuk grupi "Zdrava mama" otkrije kako je uspela da se praktično istopi posle porođaja. Kako kaže, transformacija je nije koštala ni dinara, a uložila je samo malo vremena i strpljenja.

 

U čemu je njena tajna? 100 čučnjeva dnevno. To je, kaže sve.

foto: Printscreen/Instagram

- Radim čučnjeve kad god sam u prilici, recimo dok čekam da provri kafa, dok perem zube ili dok telefoniram. Cilj mi je 100 čučnjeva dnevno, a uopšte nije bitno da ih uradim u komadu, mada se trudim da ne bude manje od 20 u seriji - kaže ova mama.

 

Ona je sliku transformacije svog tela s naglaskom na zadnjicu podelila na ovoj Fejsbuk stranici, i uskoro je počela da se širi po celom svetu. Žene su je preklinjale da im otkrije svoju tajnu, pa im je udovoljila i rekla da je stvar u čučnjevima.

foto: Printscreen/Instagram

 

- Jedina druga "tajna" je guma za vežbanje koju koristim dok radim čučnjeve, zbog većeg opterećenja - kaže Džulija.

 

Ona je, inače, kako sama priča, višak nabacila nakon razvoda od muža 2016. godine. Utehu je nalazila u brzoj i nezdravoj hrani.

 

- Dane sam provodila na kauču, tovareći se masnom dostavljenom hranom i slatkišima. Često bih za večeru pojela kilogram sladoleda - kaže ona.

Shvatila je u jednom trenutku šta radi sebi i da mora da se promeni, naročito kada je rodila ćerku kojoj je, kako kaže, želela da bude uzor.

foto: Printscreen/Instagram

- Kao samohranoj majci sa dvoje dece, moje zdravlje mora da mi bude prioritet. Samo ako sam ja dobro, mogu da vodim računa o njima, a ako se dobro hranim i redovno vežbam, imam mnogo više snage i energije da se nosim sa svakodnevicom - kaže ona.

 

Prve rezultate na telu videla je, kaže, posle četiri nedelje. Naravno, uz to je uvela i promene u ishrani.

 

- Najveći problem bilo mi je kontrolisanje porcija i prejedanje. Tek kada sam naučila kolika treba da bude razumna porcija mogla sam da krenem dalje - zaključuje ona.

foto: Printscreen/Instagram

Kurir.rs/Žena/Foto Printscreen

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.