Nina Martina Korbar (26), koja je učestvovala u poslednjoj sezoni šoua "Život na vagi", možda nije pobedila, ali je izgubila, kako kaže, preko 70 kilograma.
U svojoj najdebljoj fazi života imala je 150 kilograma, a sada preko društvene mreže daje savete drugima kako da smršaju.
"Dnevno unosim oko 1.700 do 1.800 kalorija. Nekad imam pet, a nekad dva obroka dnevno, zavisi kad stignem, ali trudim se da ih imam više. Na dijeti sam bila milion puta dok nisam shvatila da dijete uopše ne funkcionišu osim ako trebaš da na brzinu za neki događaj smršate dva, tri kilograma. Promena načina života je ključna", rekla je Nina Martina.
"Iskreno, svaki trening je težak kad daješ sve od sebe. Oni treninzi gde u glavi nekad probijam svoje barijere ili izbacujem negativu iz sebe, ti su treninzi psihički najteži, ali rasteš u njima i osećaš se predobro nakon njih. Boks mi je top, kružni treninzi su mi isto odlični, jedino ne volim kad je trening dosadan i zato mi trener uvek slaže dinamične i izazovne treninge. Traju oko 45 minuta do sat vremena!", rekla je ova Zagrepčanka.
Ponosna je na sve što je postigla iako još nije u potpunosti zadovoljna svojim izgledom.
"Visoka sam 170 centimetara i volela bih da imam između 60 do 67 kila. Još ne znam s kojom kilažom ću sebi najbolje izgledati", rekla je i dodala kako svakih 10 "zgreši", odnosno ima 'cheat meal'.
Za večeru jede povrće uz kombinaciju proteina i zdravih masnoća, a izbegava voće.
"Jako volim jaja, mocarelu i ljute papričice. Obožavam lazanje s tikvicama umesto testa, punjene tikvice, bolonjeze, sos sa zelenom salatom, meso na sve načine, sočivo... Ma svašta volim. Pijte mnogo vode", kaže Nina Martina.
Dodaje kako joj je ogromna želja za slatkim jer ga se odrekla, ali na to gleda kao na jačanje snage volje.
"Jednostavno, sve je u glavi! Trudite se iznova i kad posustanete, nikad se nemojte predati. Verujte u sebe. Ne opterećujte se brojkama na vagi. Ja sam znala za nedelju dana da izgubim šest centimetara, a vaga mi je pokazivala samo kilogram manje", otkrila je Nina Martina.
Kurir.rs, Foto: Printscreen/Instagram
NE PROPUSTITE
