Najnovije vesti

KEJT MIDLTON NIKADA NIJE IMALA VIŠAK KILOGRAMA, ČAK NI POSLE POROĐAJA: Ona obožava TERETANU, a ovo su joj omiljene vežbe!
Foto: Profimedia

naporno trenira

KEJT MIDLTON NIKADA NIJE IMALA VIŠAK KILOGRAMA, ČAK NI POSLE POROĐAJA: Ona obožava TERETANU, a ovo su joj omiljene vežbe!

Žena

Kejt Midlton je žena koja obožava sport. Pored toga što već godinama igra tenis, hokej i skija, 37-godišnja Kejt prati strogi režim vežbi u teretani.

Strani mediji su od izvora bliskog palati saznali da Kejt svoju savršenu vretenastu liniju održava svakodnevnim vežbanjem.

foto: Profimedia

Njen trening se sadrži od miksa vežbi koje uključuju vežbe sa tegovima i kardio program, najčešće trčanje.

Vežba koja se posebno izdvaja u njenom fitnes režimu je plenk, a on se izvodi u položaju skleka, ali ste spušteni na podlakticama.

foto: Profimedia

Trebalo bi u tom položaju da ostanete što je duže moguće.

Još dve vežbe koje Kejt voli su bočni plenk i vežba za leđa u kojoj ležite na stomaku i u vis podignete ruke i noge.

foto: Profimedia

Svaku od ovih vežbi vojvotkinja radi u izdržaju od 45 sekundi i više, i ponavlja ih po deset puta, a kako se navodi, Kejt nema ličnog trenera i vežba sama.

foto: Profimedia

Kurir.rs/Foto: Profimedia

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...