Kejt Midlton je žena koja obožava sport. Pored toga što već godinama igra tenis, hokej i skija, 37-godišnja Kejt prati strogi režim vežbi u teretani.
Strani mediji su od izvora bliskog palati saznali da Kejt svoju savršenu vretenastu liniju održava svakodnevnim vežbanjem.
Njen trening se sadrži od miksa vežbi koje uključuju vežbe sa tegovima i kardio program, najčešće trčanje.
Vežba koja se posebno izdvaja u njenom fitnes režimu je plenk, a on se izvodi u položaju skleka, ali ste spušteni na podlakticama.
Trebalo bi u tom položaju da ostanete što je duže moguće.
Još dve vežbe koje Kejt voli su bočni plenk i vežba za leđa u kojoj ležite na stomaku i u vis podignete ruke i noge.
Svaku od ovih vežbi vojvotkinja radi u izdržaju od 45 sekundi i više, i ponavlja ih po deset puta, a kako se navodi, Kejt nema ličnog trenera i vežba sama.
Kurir.rs/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
