Džozefina Dezgrand, 17-godišnjakinja iz Kvinslenda u Australiji, odlučila je pre godinu dana da napravi totalni preokret u životu i smrša.
Uspela je da za godinu skine neverovatnih 60 kilograma. Kada je krenula da potpuno novi način ishrane imala je 122 kilograma i uspela je da prepolovi kilažu.
“U potpunosti sam prestala da koristim šećer i smanjim unos ugljinih hidrata”, rekla je devojka.
“Nisam mogla da verujem koliko sam ga unosila i u kojoj ga sve hrani ima. Nije baš bilo lako upustiti se u taj ‘razvod’, prve dve nedelje je bilo paklena, ali sam se zainatila i dočekala trenutak kada mi je daleko zdravija prehrana naprosto prešla u naviku", rekla je Dezgrandova
”Osim što je napravila veliku uslugu svom organizmu, gubitak kilograma pomogao je i u samopouzdanju.
“Prvih nekoliko nedelja će vas sve boleti. Bićete mrzovoljni, umorni, neće vam biti ni do čega, ali verujte da će vam se na kraju isplatiti. Krenite! Ne odgađajte. Neka vas kroz pakao nosi misao u što ćete se pretvoriti u samo nekoliko meseci”, poručila je, otkrivajući da je krenula i sa vežbama.
Počela je da vežba tri puta nedeljno po dvadesetak minuta i to joj je bilo sasvim dovoljno da oblikuje telo.
kurir.rs
NE PROPUSTITE
