Kada je reč o mršavljenju, često nailazimo na savete da doručak i večeru zamenimo hranljivim salatama.
Salata dijeta je verovatno jedna od najlakših za usvajanje, a da li ste čuli za supermršavu salatu, čuvenu po potpunom pročišćavanju tela i izbacivanju dva kilograma za samo dva dana.
Takođe, pored toga što ćete izgubiti kilograme, ona je još dobra za spuštanje holesterola, alii za crevnu mikrofloru i kožu!
Sastojci:
- 150 g kupusa
- 150 g šargarepe
- 150 g kuvane cvekle
- 1 zelena jabuka
- 2 kašike seckane zelene salate ili spanaća.
Priprema: Isecite povrće po vašoj želji, i sve pomešajte u velikoj činiji. Po želji možete da dodate preliv od jedne kašike limunovog soka i dve kašike lanenog ulja. Možete dodati malo susama.
Sva tri obroka u toku dana zamenite sa oko 300 g po obroku ove salate tokom dva dana. Osim toga možete pojesti i malo niskomasnog sira. Osim toga, dozvoljen je zeleni čaj, a puno vode je obavezno.
Kurir.rs
NE PROPUSTITE
