Trodnevni detoksikacija može vam pomoći da se otarasite 4 do 7 kilograma viška. Rezultat će zavisiti od vaše početne težine i vaše konstitucije.
Trodnevni šejk na kefiru sa cveklom mnogo pomaže kada prestane gubitak kilograma i strelica na vagi ne može da se pomeri nikakvom silom.
Dijeta podrazumeva prilično oskudnu ishranu tokom čitavog perioda.
- 1 kg kuvane cvekle
- 1,5 litra kefira sa niskim sadržajem masti,
- 1,5–2 litre vode
Ovo je čitav set namirnica koje treba da jedete dnevno. Dovoljna količina vode je neophodna da bi se sprečila dehidratacija tela, jer se zajedno sa toksinima izlučuje i puno tečnosti.
Neophodno je jesti navedenu količinu proizvoda u 5-6 navrata. Ako takva hrana (prilično pusta i monotona) „ne ide“, cveklu možete samleti blenderom i pomešati sa kefirom. Ispada predivan koktel.
Posle tri dana stroge dijete, dijeta se može proširiti dodavanjem kuvanog mesa i ribe (do 400 g dnevno, podeljeno u 3 doze). Takođe u naredna 4 dana biće korisno jesti nekoliko jabuka. Rezultat će premašiti sva očekivanja!
Takvo čišćenje organizma prilično je radikalna mera, stoga, ako imate ozbiljne poremećaje u funkcionisanju jetre, želuca ili bubrega, bolje je odabrati nežnije načine za mršavljenje.
kurir.rs/dnevni.rs
video bonus:
NE PROPUSTITE
