Najnovije vesti

NUTRICIONISTA UPOZORAVA ZAŠTO NE TREBA DRŽATI DIJETE ODMAH POSLE PRAZNIKA! A evo šta može bit KLJUČ zdrave ishrane!
Foto: Profimedia

savet

NUTRICIONISTA UPOZORAVA ZAŠTO NE TREBA DRŽATI DIJETE ODMAH POSLE PRAZNIKA! A evo šta može bit KLJUČ zdrave ishrane!

Žena

Ljudi se često osećaju loše nakon uživanja u prazničnoj trpezi i prekomernog konzumiranja ruske salate, sarme ili pečenja. Upravo zato mnogi obećaju sebi da će od prvog dana nove godine početi sa dijetom.

Međutim, nutricionista tvrdi da u stvari ne bi trebalo to da se radi, već samo da se nastavi sa normalnom izbalansiranom ishranom. 

Američka nutricionista, podelila je na svom Instagram profilu savete o tome kako da održite zdravlje, ali i da izgubite suvišne kilograme, bez dijete.

Ona veruje da je to mnogo efikasnije od započinjanja restriktivne dijete koje se ne možete držati.

dijeta, mršavljenje, kilogrami, bundeva
foto: Profimedia

- Ako se pitate kako da svoje prehrambene navike vratite na pravi put, evo mog odgovora: jedite normalno. Ne treba vam detoksikacija sokovima ili čišćenje tela - napisala je ona na Instagram profilu.

Ona smatra da konzumiranje nekog povrća uz svaki obrok može biti ključ zdrave ishrane.

Svaka normalna dijeta takođe uključuje povremeno uživanje u hrani, objasnila je ona.

dijeta, mršavljenje, kilogrami
foto: Profimedia

BONUS VIDEO:

Kurir.rs/I.B/Dejli Mejl 

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...