Limeta ima tanku, glatku koru i osvežavajući kiseo sok. Niskokalorična je, a bogata vitaminima (vitamin C) i mineralima (kalcijum, kalijum, fosfor, gvožđe). Posebno se ističe obiljem flavonoida - snažnih antioksidansa koji deluju protivupalno, jačaju imunitet, uravnotežuju masnoće u krvi, štite kardiovaskularni i disajni sistem...
Zaustavlja starenje
Korica ove zelene voćke sadrži sastojak koji koči proizvodnju melanina. Ovaj pigment koji daje boju koži se može, s godinama i izlaganjem UV zracima, nagomilati i izazvati tamne fleke na vašoj koži. Kako biste izbegli hiperpigmentaciju, na kožu nanesite masku s komadićima kore limete.
Pomaže u borbi protiv raka
Lekoviti sastojci u limeti sprečavaju rak debelog creva i želuca. Iako tačan mehanizam nije poznat, naučnici su primetili da antioksidansi iz limete uništavaju ćelije karcinoma. Limunada od limete se zadržava duže u krvotoku jer sadrži više slobodnih radikala od zelenog čaja ili tamne čokolade.
Snižava holesterol
Istraživanja su pokazala da flavonoid hesperidin, otkriven u limeti, može sniziti holesterol i trigliceride kod osoba koje konzumiraju namirnice bogate holesterolom, a u kombinaciji s vodom je odlično osveženje.
Smanjuje nivo šećera
Kao odličan izvor vitamina C, limeta može biti od pomoći osobama s dijabetesom. Ima nisku glikemijsku vrednost, pa reguliše apsorpciju šećera u krvi.
Poboljšava probavu
Ako pijete vodu s limetom, nećete imati problema s varenjem. Flavonoidi iz ove voćke stimulišu proizvodnju želudačnih sokova, pa ćete ovim napitkom rešiti problem zatvora.
Kurir.rs
BONUS VIDEO:
NE PROPUSTITE
