Specijalno osmišljena za brzo i učinkovito mršaljenje Brza slim dijeta predstavlja najzahvalniji plan ishrane koji je hiljadama ljudi širom sveta pomogao da izgube suvišne kilograme i osećaju se zadovoljno u svom telu.
Brza slim dijeta se izdvaja od drugih jer osim gubitka kilograma, ona vam omogućava i da zadržite novu težinu. Međutim ovaj plan ishrane nije novina, jer datira još iz 1977. godine kada ju je kreirao Danijel Abraham, sa ciljem da uvede revoluciju u svet mršavljenja.
Dijetalni plan Brze slim dijete sledi princip koji se zasniva na tri glavna obroka, sa isprekidanim zdravim zalogajima kako bi se ojačao metabolizam i ublažio osećaj gladi.
Mešavina specijalno osmišljenih zamena za obrok, u cilju mršavljenja je puna proteina, vitamina i minerala, sa vrlo malo kalorija, što vam omogućava da brzo i lako gubite neželjene kilograme. Brza slim dijeta uključuje šejkove i zdrave grickalice kao zamenu za obroke, kako bi se organizam najefikasnije oslobodio masnih naslaga.
Kako funkconiše Brza slim dijeta
Ova dijeta radi na principu 3-2-1 plana, pri čemu uključuje tri zdrave grickalice, dva zdrava šejka i dva zdrav obrok po izboru. Zamenom redovnih oborka ovim šejkovima i grickalicama, omogućićete svom telu da pokrene metaboličke procese i izgubi suvišne kilograme, bez gladovanja.
U proseku Brza slim dijeta obezbeđuje ženama oko 1.200 kalorija na dnevnoj bazi. Uz šest obroka dnevno koliko je planirano da se praktikuje tokom držanja ove dijete, ne postoje šanse da budete gladni, iscrpljeni niti da osećate bilo kakvo nezadovoljstvo.
Hrana koju treba da jedete dok ste na Brzoj slim dijeti:
Povrće: Krastavac, paradajz, mladi luk, kukuruz, paprika, spanać, kelj, celer, blitva.
Voće: Jabuka, banana, kruška, grožđe, bobičasto voće.
Nemasno meso: Živina, govedina.
Mleko i mlečni proizvodi: Jogurt, grčki jogurt, mleko.
Maharunke: Leblebije, pasulj, sočivo.
Predlog jelovnika Brze slim dijete
Doručak – Hrskavi šejk sa ukusom čokolade.
Užina – Jabuka.
Ručak – Milkšejk sa jagodama.
Užina 2 – Čedar sir.
Večera – Dimljena skuša, salata od krompira sa kašičicom maslinovog ulja.
Užina 3 – Štanglica od čokolade i karamele.
Hrana koju treba da izbegavate
Slatkiši, gazirana pića, prerađena hrana, grickalice sa visokim sadržajem masti, pečena hrana i alkoholni napici.
Pre ove dijete, posavetujte se sa Vašim lekarom.
(Kurir.rs/Žena)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
