Najnovije vesti

UZ OVAJ REŽIM ISHRANE IMATE 2 OBROKA PO IZBORU: Brza slim dijeta pomaže kod gubitka kilograma, ali i da zadržite novu TEŽINU!
Foto: Profimedia

probajte

UZ OVAJ REŽIM ISHRANE IMATE 2 OBROKA PO IZBORU: Brza slim dijeta pomaže kod gubitka kilograma, ali i da zadržite novu TEŽINU!

Žena

Specijalno osmišljena za brzo i učinkovito mršaljenje Brza slim dijeta predstavlja najzahvalniji plan ishrane koji je hiljadama ljudi širom sveta pomogao da izgube suvišne kilograme i osećaju se zadovoljno u svom telu.

dijeta, med, hrana, ishrana, mršavljenje
foto: Profimedia

Brza slim dijeta se izdvaja od drugih jer osim gubitka kilograma, ona vam omogućava i da zadržite novu težinu. Međutim ovaj plan ishrane nije novina, jer datira još iz 1977. godine kada ju je kreirao Danijel Abraham, sa ciljem da uvede revoluciju u svet mršavljenja.

Dijetalni plan Brze slim dijete sledi princip koji se zasniva na tri glavna obroka, sa isprekidanim zdravim zalogajima kako bi se ojačao metabolizam i ublažio osećaj gladi.

Mešavina specijalno osmišljenih zamena za obrok, u cilju mršavljenja je puna proteina, vitamina i minerala, sa vrlo malo kalorija, što vam omogućava da brzo i lako gubite neželjene kilograme. Brza slim dijeta uključuje šejkove i zdrave grickalice kao zamenu za obroke, kako bi se organizam najefikasnije oslobodio masnih naslaga.

Zdravlje, dijeta
foto: Shutterstock

Kako funkconiše Brza slim dijeta

Ova dijeta radi na principu 3-2-1 plana, pri čemu uključuje tri zdrave grickalice, dva zdrava šejka i dva zdrav obrok po izboru. Zamenom redovnih oborka ovim šejkovima i grickalicama, omogućićete svom telu da pokrene metaboličke procese i izgubi suvišne kilograme, bez gladovanja.

U proseku Brza slim dijeta obezbeđuje ženama oko 1.200 kalorija na dnevnoj bazi. Uz šest obroka dnevno koliko je planirano da se praktikuje tokom držanja ove dijete, ne postoje šanse da budete gladni, iscrpljeni niti da osećate bilo kakvo nezadovoljstvo.

Hrana koju treba da jedete dok ste na Brzoj slim dijeti:

Povrće: Krastavac, paradajz, mladi luk, kukuruz, paprika, spanać, kelj, celer, blitva.

Voće: Jabuka, banana, kruška, grožđe, bobičasto voće.

Nemasno meso: Živina, govedina.

Mleko i mlečni proizvodi: Jogurt, grčki jogurt, mleko.

Maharunke: Leblebije, pasulj, sočivo.

dijeta
foto: Profimedia

Predlog jelovnika Brze slim dijete

Doručak – Hrskavi šejk sa ukusom čokolade.

Užina – Jabuka.

Ručak – Milkšejk sa jagodama.

Užina 2 – Čedar sir.

Večera – Dimljena skuša, salata od krompira sa kašičicom maslinovog ulja.

Užina 3 – Štanglica od čokolade i karamele.

Hrana koju treba da izbegavate

Slatkiši, gazirana pića, prerađena hrana, grickalice sa visokim sadržajem masti, pečena hrana i alkoholni napici.

Pre ove dijete, posavetujte se sa Vašim lekarom.

dijeta, mršavljenje, kilogrami
foto: Profimedia

(Kurir.rs/Žena)

Bonus video:

SIN IVICE DAČICA I MILICA JOKIĆ GLAVNE ZVEZDE U EGIPTU! Pevačica sa Lukom zapevala SRPKINJA JE MENE MAJKA RODILA, usledio i aplauz
00:24

SIN IVICE DAČICA I MILICA JOKIĆ GLAVNE ZVEZDE U EGIPTU! Pevačica sa Lukom zapevala SRPKINJA JE MENE MAJKA RODILA, usledio i aplauz

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja