Ako ste na dijeti ili vodite računa o ishrani, a imate neodoljivu želju za slatkišima, postoji jedno slatko i lako rešenje za vaše muke.
Ozloglašene "tri bele smrti" (šećer, so i belo brašno) jesu omiljene namirnice u skoro svakom domaćinstvu u Srbiji, ali se već godinama od strane lekara i stručnjaka dele saveti da se unos istih smanji na najmanju moguću meru. Istina je da se teško oslobađamo dugogodišnjih navika, međutim, postoje alternative koje su podjednako dobre, po pitanju ukusa, koje su zdravije i preporučljivije rešenje.
Dijetalni čokoladni kolač se lako pravi, a dobićete sve što ste želeli.
Sastojci:
- 2 jaja
- 2 banane
- 2 kašike kakaa
- 10 gr praška za pecivo
- 70 gr crne čokolade
- 30-50 ml mleka
Način pripreme:
Pomešajte zrele banane, jaja i kakao. Stavite u blender ili umutite mikserom. Prespite u pleh i pecite na 180 c – 25 minuta
Ohlađeni kolač prelijte otopljenom crnom čokoladom u malo mleka. Jedite vruć ili ohladite u frižideru.
(Kurir.rs/ Blic žena)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
