Konzumiranje jogurta četiri puta nedeljno smanjuje rizik od karijesa kod dece za čak 22 odsto, pokazali su rezultati studije objavljene u Žurnalu za stomatologiju.
Istraživanje sprovedeno nad 2.000 dece pokazalo je da, za razliku od sira, mleka i drugih mlečnih proizvoda, jogurt ima snažno zaštitno dejstvo, naročito kada je reč o mlađoj deci.
Nije razjašnjeno na koji tačno način jogurt čuva zube, ali prema jednoj od teorija, proteini iz jogurta osnažuju zubnu gleđ i time onemogućavaju delovanje bakterija.
Treba napomenuti da se pozitivni efekti primećuju samo kada je u pitanju običan jogurt.
Voćni i aromatizovani jogurti sadrže šećer, pa se pozitivni efekti ovog napitka ne primećuju.
Kurir.rs Foto: Shutterstock
