Skijanje je složena i nimalo laka aktivnost koja zahteva dobru formu. Česte povrede su pokazatelj loše pripreme i slabe fizičke kondicije.
Međutim, postoje stanja kada se ovaj zimski sport nikako ne preporučuje, a evo i kada:
Ako osećate bolove u kolenima, leđima ili kukovima, izbegavajte skijanje i potražite stručnu pomoć fizijatra. Već postojeće povrede u kolenima se mogu pogoršati dodatnim opterećenjem.
Bolovi u leđima remete kontrolu centra za ravnotežu, narušavaju je i mogu izazvati ozbiljne padove. Nedavni prelomi ili povrede takođe mogu pokvariti skijašku sezonu. Posvetite vreme rehabilitaciji i adekvatnim vežbama kako se povreda ne bi ponovila.
Ako niste dovoljno fizički spremni, vreme je da krenete na trening ili ipak razmislite o pripremi za sledeću sezonu. Do tada se sankajte.
Kurir.rs/Stil/Foto: Shutterstock
NE PROPUSTITE
