EMS trening je revolucionarna stvar koja je u službi zdravlja, rehabilitacije, lepote: spoj medicinske kineziterapije i modernog fitnesa prilagođava se uzrastu, potrebama i zdravstvenom stanju svakog pacijenata - vežbača piše Srđan Anđelkov, specijalista fizioterapije, međunarodni ekspert za dijagnostičke metode i tehnike manuelne terapije u praksi, posebno kičmenog stuba i perifernih zglobova.
Terapijsko vežbanje, kineziterapija, zasnovano je na primeni vežbi na naučnim pricipima radi povećanja snage, izdržljivosti i mobilnosti osoba kod oštećenja lokomotornog aparata, prevencije bola i popravljanja opšteg stanja organizma. Medicinski fitnes je kombinacija rehabilitacionog vežbanja određenih slabih tačaka u ljudskom telu kao posledica ranije povrede (leđa, kolena, ramena...) i preventivnog kompletnog funkcionalnog treninga uz individualni rad fizioterapeuta trenera.
Medicinski fitnes može da se obavlja uz primenu najsavremenije tehnologije Wies pro bežičnih odela za selektivnu elektrostimulaciju mišića (EMS), što doprinosi smanjenju mogućnost ponovnog povređivanja i obnavljanja povrede kičmenog stuba, uz efekat jačanja mišića celokupnog tela. Spoj medicinske kineziterapije i modernog fitnesa prilagođen je uzrastu, potrebama i zdravstvenom stanju pacijenata/vežbača. Ova revolucionarna fitnes tehnologija funkcioniše tako što upotrebom najsavremenije opreme šalje neprimetne spoljne električne impulse direktno ka mišićima. Na taj način prirodne kontrakcije su jače i postiže se efikasniji trening od konvencionalnog. Trening primenom Wies pro odela je potpuno bezbedan i ne stvara opterećenje na zglobove i zglobne veze. Telo EMS impulse prihvata prirodno, s obzirom na to da se radi samo o pojačavanju prirodnih impulsa koje proizvode naši mišići.
Elektromišićna stimulacija se primarno koristi u medicinske svrhe, a sada je dobila svoju primenu i u fitnesu zarad postizanja boljih i bržih rezultata. Pored višestruke efikasnosti u odnosu na trening u teretani, ključna prednost EMS treninga je ušteda vremena. Trening traje svega 20 minuta i tako je idealno prilagođen brzom tempu života koji nosi moderno doba. Dva do tri treninga nedeljno su sasvim dovoljna, a jedan EMS trening je zamena za čak četiri sata provedena u teretani!
Prvi efekti se vide za četiri do šest treninga: EMS popravlja držanje tela, pomaže u otklanjanju bolova u leđima i kukovima, popravlja kardiovaskularni sistem i cirkulaciju, pomaže u procesu oporavka nakon povrede, pomaže i asistira u postoperativnom procesu nakon ortopedskih operacija, a preventivno deluje u cilju izbegavanja ortopedskih operacija.
EMS u službi fitnesa i sporta povećava izdržljivost i efikasnost, doprinosi razvoju maksimalne snage, uz rast mišića i povećanje mišićne mase. Razvija i jača trbušne mišiće (six pack), ispravlja mišićne neuravnoteženosti. U službi lepote i izgleda, ova vrsta treninga takođe je odlična jer se pomoću njega otklanja višak kilograma i masnih naslaga, oblikuju struk, zadnjica i druge problematične regije. Poboljšava se metabolizam, regulišu način i navike u ishrani, učvršćuju se koža i tkivo, tretira na pravi način celulit. Ukratko - poboljšava se vitalnost organizma.
Kvalitetan put do boljeg zdravlja
Transkutana električna nervna stimulacija je metoda lečenja bola električnim draženjem nervnih završetaka u koži naizmeničnim niskofrekventnim strujama.
Elektroprocedure imaju toplotni, analgetski, antiedematozni i stimulišući efekat na meko tkivo i nervna vlakna. Deluju dubinski, direktno na muskulaturu, nerve, zglobove i metaboličke promene, izrazito su analgetski pa se koriste za sva bolna stanja.
Biološki efekti su nesumnjivi: stimuliše se krvotok, vrši oksigenaciju tkiva, ubrzava se limfotok, brže se odstranjuju toksini. Povećavaju se nadražljivost i sprovodljivost perifernih nerava, što deluje stimulativno na oštećene nerve: inhibitorno na simpatikus, a stimulišu parasimpatikus.
Elektroprocedure stimulišu zarastanje rana, stvaranje kalusa kod fraktura, deluju antiinflamatorno, smanjuju PH vrednost ka alkalnosti. Kod ginekoloških bolesti pomažu u lečenju upalnih procesa.
(Kurir.rs/Zdravlje)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
