Mnogi ljudi misle da hrana uzrokuje čir na želucu, a drugi tvrde da su ga dobili zbog stresa. Međutim, to baš nije tako. Ako već imate čir na želucu, činjenica je da će ovo dvoje - i loš izbor namirnica i stres, i te kako uticati na vaše zdravlje i da će, nažalost, pogoršati simptome. Istina je da čir na želucu u najvećem broju slučajeva izaziva bakterija Helicobacter pylori. Uzrok nastanka i razvoja čira na želucu može biti i dugotrajna upotreba određenih lekova, kao i pušenje.
Naš želudac se svakodnevno u više navrata puni želudačnim sokovima, od kojih ga štiti deblji sloj sluzi. Kad se dogodi da nje nema, odnosno da ona presuši, ti sokovi počnu da nagrizaju tkivo u želucu, zbog čega dolazi do nastanka čira. Ovo su prvi simptomi koji ukazuju na pojavu čira...
BOL U STOMAKU
Pošto se bol u stomaku javlja i kod drugih tegoba i bolesti, on je poprilično varljiv simptom. On se javlja zato što želučana kiselina, kako smo pomenuli, nagriza tkivo u želucu tako da čir zapravo nije ništa drugo nego rana u želucu ili na tankom crevu.
MUČNINA I/ILI POVRAĆANJE
Čir želuca uzrokuje povremene kontrakcije, pa otud oni koji ga imaju podriguju i imaju mučninu, a ako se mišići trbušnog zida dovoljno jako skupljaju - može
GORUŠICA
Jednom kad se otvori, čir na želucu je stalno pod udarom kiseline. To, osim bola, uzrokuje simptome kao što su nadutost, podrigivanje, kiselina u grlu, ali i gorušica.
BOL U LEĐIMA ILI GRUDIMA
Čir na želucu ne uzrokuje samo bol u stomaku. On može da se pomera, pa se često oseća u grudima i leđima, a pogotovo ako je kiselina (to jest čir) prodrla kroz zidove creva.
KRV U STOLICI
Za čireve je poznato da mogu krvariti, što se najbolje vidi na stolici, koja je vrlo tamne, skoro crne boje. To znači da varimo krv, a to je znak da je čir na želucu pukao.
HRANA KOJA POGORŠAVA TEGOBE
Pored adekvatne terapije lekovima, i ishrana, kao i neke štetne navike igraju važnu ulogu u kontrolisanju simptoma čira na želucu.
Savetuje se prestanak pušenja, pijenja crne kafe (više od tri šoljice dnevno) i alkohola, smanjenje prekomerne telesne težine, unos nemasne i ne suviše začinjene hrane i jedenje više manjih obroka u toku dana. Preporučljivo je koristiti maslinovo ulje i redovno piti jogurt i kefir. Prekomerna konzumacija šećera takođe predstavlja rizik za pojavu ove bolesti jer on uzrokuje pojačano lučenje kiseline, što može isprovocirati simptome bolesti. Povećan unos soli takođe je povezan s rizikom od nastanka čira. Napici koji sadrže kofein (kafa, čaj, gazirana pića) pa i kafa bez kofeina mogu podstaći lučenje želučane kiseline, ali se u umerenim količinama mogu konzumirati, najbolje nakon jela. Treba izbegavati prženu i masnu hranu, čokoladu, pepermint, beli i crni luk. Namirnice koje mogu iritirati ili oštetiti želudac su i citrusi, proizvodi od paradajza, ljuta papričica i biber.
ŠTA SMEMO DA JEDEMO
Banane - stvaraju sluz, koja odlično štiti sluzokožu želuca od nagrizajuće kiseline.
Sok od kupusa - Kupus sadrži gefarnat, koji podstiče ćelije da naprave tanku oblogu od sluzi i takođe zaštite od napada kiseline.
Mahunarkama protiv kiseline - Crveni i beli pasulj su najbolja hrana protiv stvaranja kiseline, ali i ostale pasirane mahunarke su se takođe pokazale kao dobri "čistači kiseline".
Maslinovo ulje - Maslinovo ulje sluzokoža želuca odlično podnosi, bolje nego druge masnoće.
Riba - Nalazi se na samom vrhu ishrane bolesnika koji imaju čir na želucu. Preporučuje se i riblja čorba, kao i kuvana riba.
Lečenje biljem - Čaj od kamilice, hajdučke trave, matičnjaka i imele može da ublaži tegobe.
Da bi se čir držao pod kontrolom, neophodna je pravilna ishrana. Obolelima se preporučuje da jedu stari hleb, dvopek, pirinač, kukuruzni i pšenični griz, peciva koja nisu zaslađena, posni sir, obrano mleko, nemasne sireve, dinstano ili kuvano meso (piletina i riba). Za čir na želucu se preporučuju i narendane jabuke, banane, kompot, suvo voće, sok od kupusa i svež kupus. Takođe, bolesnici mogu jesti griz, puding, razblaženu limunadu, med, blage biljne čajeve poput kamilice, kuvanu šargarepu i mineralnu vodu.
KAKO DA ZNATE DA JE ČIR PUKAO
* Javlja se oštar bol između grudne kosti i pupka (na prazan želudac)
* Bol u stomaku je intenzivniji noću
* Stomak je tvrd i osetljiv na dodir (i kad je prazan)
* Otkucaji srca su pojačani
* Stolica je crna, krvava
* Povraćate krv
Ako imate bilo koji od navedenih simptoma - HITNO SE JAVITE LEKARU!
Kurir.rs/N.B.
