Ukoliko vam je milija gazirana voda, ne morate da brinete da li štetno utiče na zdravlje. Ona osvežava i hidrira, kao i obična voda i nema nikakve štetne posledice po telo.

Studija iz 2012.godine objavljena u Journal of Nutritional Science and Vitaminology pokazala je da pijenje gazirane vode može učiniti da se duže osećate siti i može pomoći da se hrana duže zadrži u vašem stomaku.

shutterstock-67415485.jpg
Shutterstock 

Hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin deluju na receptore u grlu i stomaku stvarajući osećaj manjeg ili većeg apetita. Gazirana voda deluje na povećanje leptina i povećava osećaj sitosti. Zato čaša ili dve gazirane vode uz obrok smanjuje apetit i korisna je za sve vrste dijeta.


Gazirana voda ne utiče štetno na naše zdravlje.Ona je bez kalorija i bez šećera a zbog specifičnog ukusa, mnogi je radiije i više piju. Stvara osećaj sitosti, naročito ako se pije na prazan stomak, tako poboljšava probavu i odličan je saveznik u mršavljenju.

Možete da odahnete i slobodno popijete svoje omiljeno piće, gaziranu mineralnu vodu - šampanjac među vodama. Uz njeno konzumiranje biće i manje brige za dobro zdravlje.

Kurir.rs

NE PROPUSTITEŽivotDA LI GAZIRANA VODA UTIČE NA ZDRAVLJE ZUBA: Neki je koriste za ispiranje usta i protiv bakterija, a evo šta kažu istraživanja
shutterstock-2210107785458484875899854984589.jpg
ŽivotRAZREŠENA TAJNA: Evo zašto su bake davale bebama da piju gaziranu vodu
shutterstock-2210107785458484875899854984589.jpg

Bonus video:

04:56
Stručnjaci upozoravaju na opasne posledice nove hit dijete s Tiktoka koja se reklamira kao „lek za sve“ Izvor: Kurir TV