Ovaj tekst preuzet je sa sajta Lovesensa Dok pešačite, možete da meditirate kako biste prekinuli začarani krug misli koje vas opsedaju i kako biste pronašli centar svog životnog iskustva i pružili sebi jasnu sliku što se u njemu događa. Meditiranje tokom šetnje uspostavlja kontrolu nad mislima.
Probajte sledeće:
Brojite prvih 7 koraka koje učinite.Sa sledećim korakom počnite od 1 i brojite do 8.Sa sledećim korakom počnite od 1 i brojite do 9.Nastavite na isti način sve dok ne dođete do 12.Ponavljajte ceo postupak od početka koliko god puta želite. Sa sajta Lovesensa pročitajte još:
Jutarnja meditacija: 5 minuta za miran dan (uprkos svemu) Joga psihičko disanje za otklanjanje bola Meditacija zalaska sunca Anđali mudra za smiren um Disanjem protiv glavobolje za samo 50 sekundi (VIDEO)
