Ali što se dogodi s našim organizmom kada ujutro, odnosno čim se probudimo popijemo vodu na prazan želudac?
1. Pomaže pri uklanjaju toksina iz tela
Dok pijemo vodu ona ima prirodan uticaj na probavu. Tokom noći naše telo se oporavljava te nastoji izbaciti sve toksine. Kada ujutro pijete vodu na prazan želudac štetne toksine ćete isprati iz organizma, te ćete se osećati sveže i biti zdraviji.
2. Poboljšava metabolizam
Ispijanje vode na prazan želudac može povećati brzinu metabolizma čak za 24 posto. Povišeni metabolizam znači i poboljšani probavni sastav. Takođe, pijenje vode odmah nakon buđenja pročišćava debelo crevo, te tako upijanje hranjivih stvari čini lakšim.
3. Deluje na zdravi gubitak kilograma
Kada ujutro pijete vodu na prazan želudac vaše telo će se rešiti toksina i probava će se poboljšati. Osećaćete se manje gladnima i žudnja za jelom će se smanjiti. Upravo to će vam pomoći pri sprečavanju nakupljanja viška kilograma koje uzrokuje prejedanje.
4. Ublažava žgaravicu i probavne smetnje
Lošu probavu uzrokuje povišena kiselost u želudcu, a do žgaravice dolazi kada se kiselina ponovno vraća u jednjak. No, kada vodu pijete na prazan želudac te kiseline se razrede i njihov loši učinak bude ublažen.
(zadovoljna.hr)
