Svi to radimo, ali postoje itekako dobri razlozi zašto bi trebalo da prestanemo.
Razmišljanje o prošlosti uglavnom se svodi na stvari i događaje za koje bi voleli da su se odvili drugačije. Ponekad nije nimalo loše razmisliti o prošlim greškama, ali neprestano razmišljanje o tome, znak je da je krajnje vreme da promeniš stav o prošlosti te počneš živeti u sadašnjosti.
Evo nekoliko dobrih razloga za to:
1. Loše zdravljeNegativne misli sporo, ali sigurno ubijaju tvoje zdravlje. Brojna istraživanja pokazala su kako ljudi koji previše razmišljaju o prošlosti imaju tendenciju biti lošijeg zdravlja, nego oni ljudi koji se suzdržavaju od toga. Življenje u prošlosti često dovodi do teskobe, depresije, hroničnog stresa i umora, nesanice, ali i poremećaja u ishrani.
2. Nemogućnost promeneKad tvoju glavu preplave razmišljanja o prošlosti, isprobaj ovaj trik: priseti se da nemaš moć menjanja prošlih događaja i da se uzalud opterećuješ. Niko je nema. Jedina stvar koju možeš učiniti jeste da prihvatiš prošlost i naučiš lekcije iz nje. No, postoje načini kako da umanjiš posledice te iste prošlosti, a to je da aktivno radiš na što boljoj sadašnjosti. Usredsredi se na to.
3. Uništavanje vezaOpraštanje je jedna od važnijih stvari koje treba naučiti tokom života, jer niko ne želi biti sam. Bez oproštaja, postaćeš toksična osoba, koja će drugim ljudima biti idealna samo za izbegavanje. Ni jedna od nas ne želi biti ogorčena žena pa nemoj dopustiti da prošlost uništi tvoje sadašnje odnose.
4. Propuštanje prilikaNakon nekog lošeg događaja, možeš se zatvoriti u sobu, biti ljuta na celi svet i ne izlaziti iz nje. A možeš se i dobro isplakati, a zatim krenuti dalje u potragu za novim izazovima i prilikama. Ako si u sobi, možda nikad nećeš saznati za njih i obrnuto. Na tebi je da odlučiš.
(Index.hr)
