Bolne, osetljive ranice u ustima - afte - obično nisu znak nekog ozbiljnog poremećaja i nestaju za desetak dana, piše Lepa & Srećna.
Međutim, ako se one ne povlače, a pritom su praćene i drugim simptomima, mogu biti znak nedostatka vitamina B12. Znaci na koje treba da obratite pažnju su bledožuta boja kože, bolan i crven jezik kao i poremećaji vida.
Vitamin B12 najčešće nastaje kao posledica perniciozne anemije, manjka crvenih krvnih zrnaca zbog kojeg telo proizvodi abnormalno velika krvna zrnca koja ne funkcionišu ispravno. Ova anemija najčešće se javlja oko 50. godine života, a najvažnije je rano otkrivanje i terapija vitaminom B12.
Manjak vitamina B12 može dovesti i do problema sa srcem i plućima, kao i do neuroloških tegoba. Zato u ishrani treba da budu zastupljeni meso, jaja, riba, kao i mlečni proizvodi.
PROČITAJTE JOŠ:
MEGAN MARKL NADMAŠILA SAMU SEBE! NOVA FRIZURA OSTAVILA SVE BEZ DAHA
ZVANIČNO NAJZDRAVIJA BILJKA NA SVETU
AKO PATITE OD GASOVA, OVE 3 NAMIRNICE SU SPAS
(Kurir.rs / Lepa & Srećna / Foto:Shutterstock)
