Ako ste mislili da jedna rakija ili "pivce za živce" smanjuje stres, prevarili ste se. Tako barem kažu nemački naučnici.
Naime, čaša mleka odličan je lek protiv stresa. Naučnici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i njegovog pogubnog uticaja na organizam. U borbi protiv stresa, zaključili su, najbolje pomaže mleko jer blagotvorno djeluje na mozak.
Tajna je u fosfolipidima koji se kriju u mleku, a oni su pravi lek protiv nervoze. Iako neki smatraju da mleko treba izbegavati, naučnici ga zapravo preporučuju.
Istraživači Univerziteta u Trieru kažu da pijenje mleka donosi preko potrebnu ravnotežu u organizam. Zato bi pre spavanja trebalo popiti čašu toplog mleka koje olakšava san, a pritom i smanjuje stres.
Kurir.rs, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
