Andrija Milošević bez dijete i gladovanja smršao je 20 kilograma za godinu dana: "Dijeta vam ni u čemu neće pomoći"

Jedan od omiljenih glumaca srpske publike Andrija Milošević (45) svojevremeno je vodio borbu sa viškom kilograma, a onda se prepolovio. 

- Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere - rekao je Andrija pa istakao gde, u procesu mršavljenja, ljudi prave najčešću grešku. 

- I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život - kazao je pa uputio na zdravu ishranu. 

- Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće - istakao je pa se osvrnuo na spisak namirnica koje se su tada nalazile na njegovom meniju. 

- Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane. Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina - rekao je i dodao da mu je i vožnja bicikla veoma pomogla u ovom poduhvatu. 

- Proverite krvnu sliku na šest meseci, a jednom godišnje uradite kontrolni pregled. Ko zna šta sve unosimo u organizam, vazduh je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i treba se paziti koliko god je to moguće – zaključio je glumac.

Bonus video: Zapevao glumac Andrija Milošević