Uprkos uobičajenom savetu da, kada se iznervirate, treba brojati do deset, testovi su pokazali da nas u tim situacijama brojanje samo vraća na izvor ljutnje. Naime, ako se previše usredsredimo na bol i bes, efekat će biti suprotan i osećaćemo se još lošije, a razmišljanje o negativnim mislima i emocijama pojačava potrebu da se ponašamo agresivno.Stručnjaci kažu da je u situacijama koje vas izbacuju iz takta najbolje zamisliti da ste daleko od onoga što vas je iznerviralo i misliti na neke lepe i pozitivne događaje.
