Nikad nemojte dovesti sebe u situaciju da bilo kome bude neprijatno u vašoj blizini.Ako ste medicinski zdravi, uz nekoliko korisnih saveta koje vam donosimo vrlo lako možete sprečiti situacije u koje vas može dovesti loš zadah ili pak miris znoja nakon napornog radnog dana.1. Pazuh♦ Najvažnije je da redovno uklanjate dlačice ispod pazuha jer se na njima zadržavaju bakterije.♦ Posle svakog tuširanja ispod pazuha nanesite dezodorans, a najbolji su oni bez aluminijuma jer ne zatvaraju pore i ne remete rad žlezda.♦ Kad osetite da vam je pazuh mokar, a niste u prilici da se istuširate, obrišite se antibakterijskom vlažnom maramicom. Kad se pazuh osuši, ponovo stavite dezodorans.♦ Stres takođe pojačava znojenje. Ako se prekomerno znojite, isprobajte recept koji posebno deluje na području ispod pazuha: lezite i opustite se. Dok ležite na leđima, znojenje će se smanjiti ili potpuno prestati.2. Usta♦ Ne preskačite obroke. Kod nekih ljudi zadah iz usta nastaje zbog gladi, a nestaje odmah nakon jela.♦ Hranite se raznovrsno. Ishrana bazirana na mastima i proteinima bez dovoljno ugljenih hidrata izaziva zadah zbog raspadanja hrane u crevima.♦ Svako veče, pre nego što operete zube, očistite ih zubnim koncem. Zube perite najmanje dva puta dnevno, a preko dana uz sebe imajte osvežavajući sprej ili vodicu za ispiranje usta ili žvaćite žvakaće gume bez šećera.♦ Luk i beli luk jedite petkom uveče jer se njihova aroma ne može neutralisati pranjem zuba, a ni žvakanjem žvaka. Neprijatan miris oseća se dok se organizam potpuno ne iščisti od ovih namirnica.♦ Pijte dovoljno tečnosti. Kiseli zadah iz usta javlja se ako je vaš organizam dehidriran.♦ Zadah iz usta može biti i posledica nekog patološkog procesa u organizmu i tada ga je moguće ukloniti samo lečenjem osnovne bolesti. To su najčešće oboljenja respiratornog i digestivnog trakta ili dijabetesa.3. Noge♦ Pre nego što se obujete, operite noge i dobro ih obrišite, naročito područje između prstiju. Stopala pospite dečjim puderom u prahu ili onim namenjenim baš za stopala.♦ Ne obuvajte cipele na bosu nogu jer se one tada još više znoje i postaju leglo bakterija.♦ Priredite stopalima polučasovnu kupku od crnog čaja koji mora biti hladan i jak. On sadrži tanin koji zatvara pore znojnih žlezda i ubija bakterije koje izazivaju neprijatan miris. Posle nedelju dana terapije znojenje će biti slabije. Tretman ponovite nakon mesec dana.♦ Upotrebljavajte sredstva protiv znojenja i protiv neprijatnih mirisa nogu koje možete kupiti u bilo kojoj apoteci.
