Ako brzo ogladnite ili idete na duži put, evo koju hranu treba da imate kod sebe, piše Lepa & Srećna.
Sendviči i slatkiši nisu dobar izbor, jer su kalorični i kvarljivi. Nutricionisti predlažu orašaste plodove, poput oraha, badema i lešnika. Zdravi su i lako će vas zasititi, ali ih rasporedite u manje kesice, kako iz jedne ne biste pogrickali sve odmah po polasku.
Umesto slatkiša ponesite bobičasto voće i grožđe. Jedini preporučeni slatkiš je običan keks. U sendviče nipošto nemojte stavljati suhomesnate proizvode već "na suvo" pečeno ćureće ili pileće meso.
PROČITAJTE JOŠ:
OVE 2 NAMIRNICE SPREČAVAJU SRČANI UDAR I RAK
KAKO SULTANIJA HUREM NAPLAĆUJE DUGOVE OD BIVŠEG DEČKA
JEFTIN TRIK UKLANJA NEPRIJATAN MIRIS OBUĆE
