Prema većini otkrića, veruje se da se sreća temelji na kombinaciji genetike (40%), životnih događaja (10%) i načina razmišljanja i navika (50%). Ipak, vaša sposobnost da preuzmete odgovornost za svoju sreću kroz svoje svakodnevne navike i način razmišljanja veća je nego što mislite.
Neuronaučnik Danijel Amen je u jednoj svojoj knjizi objasnio i da sreća zavisi od tipa mozga. Evo koji tipovi postoje i kako su povezani sa srećom.
Uravnoteženi mozak
Ako imate ovaj tip, verovatno ćete biti usredsređeni, fleksibilni, organizovani i emocionalno stabilni. Pojavljujete se na vreme na sastanke, ispunjavate obećanja i radije poštujete pravila. Ljudi s ovim tipom uglavnom su srećni.
Spontani mozak
Kada postoji niža aktivnost u prednjem delu mozga, prefrontalnom korteksu, nazivamo ga spontani tip mozga. Ovaj tip ima tendenciju da bude kreativan i avanturistički, ali možete biti i impulsivan, neorganizovan i da ima kratak raspon pažnje.
Isprobavanje novih stvari, iznenađenja, bandži-džamping ili odlazak na putovanje u poslednjem trenutku čine vas srećnima. Dosada i čekanje u redu čine vas nesrećnima.
Perzistentni mozak
Ljudi s ovom vrstom mozga često imaju pojačanu aktivnost u prednjem delu mozga u području koje se naziva prednji cingulatni girus (ACG).
Ovakve ljude karakteriše snažna volja i tvrdoglavost i uporno izvršavanje zadataka. Sreću im predstavlja rutina, poznatost i odgovornost.
Osetljivi mozak
Povećana aktivnost u limbičkom sistemu, odnosno emocionalnim centrima mozga, povezan je s ovim tipom mozga. Ako imate ovaj tip, skloni ste da duboko osećate stvari, empatični ste i možete biti osetljivi na neraspoloženje, negativnost ili depresiju.
Slušanje umirujuće muzike, šetnja prirodom, duboki razgovor s jednim bliskim prijateljem i praktikovanje svesnosti mogu da pojačaju osećaj radosti i zadovoljstva.
Oprezan mozak
Pojačana aktivnost u centrima za teskobu mozga - poput bazalnih ganglija, moždane kore ili amigdale - vidi se kod ove vrste. To je često povezano s niskim nivoom neurotransmitera GABA. Ako pripadate ovom tipu, onda ste spremni, motivisani, temeljiti i pouzdani, ali možete biti osetljivi na teskobu.
Završetak zadatka na vreme (ili ranije), sastavljanje liste prednosti i nedostataka pre velike odluke, te osećaj sigurnosti, čine vas srećnima. Haotično okruženje, previše posla ili gledanje uznemirujućih vesti umanjuje vašu sreću.
(Kurir.rs/ 24sata.hr)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
