Kada se Bijonse pojavila na Met Gala balu, svi pogledi su istog trenutka bili uprti u nju. Ne samo zbog providne haljine koja je kreirana baš za nju, nego i zbog njenog vitkog tela sa čak 29 kilograma manje.
Do tog uspeha, pevačica je stigla veganskom dijetom na kojoj je bila 22 dana, a zabranjena je konzumacija mlečnih proizvoda, alkohola i prerađene hrane.
Cilj je da se upotrebljava 80 odsto ugljenih hidrata, 10 odsto masnoće i 10 odsto proteina.
Popularna pevačica se hrani na veganski način još od 2013. godine, a u ciklusima od 22 dana izgubi ukupno 29 kilograma.
Radi se o dijeti koja isključuje sve životinjske proizvode, čak mleko i jaja. Tokom dana jedu se tri obroka, potrebno je vežbati pola sata na dan i piti puno vode. Zadnji obrok u danu treba pojesti bar dva sata pre odlaska u krevet.
Bijonse je konzumirala puno zelenih jabuka, krastavaca posutih sirćetom, crvene paprike i limuna.Uz sve to, pije proteinske šejkove i redovno vežba.
"Nikada se nisam osećala bolje, imam puno energije, regulisala mi se probava, izgubila sam neželjene kilograme i nemam problem sa spavanjem", rekla je pevačica.
(Dailymail)
