Urme rastu u ogromnim grozdovima na palmi, a zbog korisnih svojstava arapski narodi ih svakodnevno konzumiraju. Urme se lako beru, čuvaju transportuju pa ih ima u prodavnicama širom sveta.
Prirodni šećeri koje u sebi sadrže - u obliku su glukoze i fruktoze. Samlevene suve urme potopljene u vodu u kojoj su prethodno stajale preko noći, predstavljaju dobar lek ukoliko želite da ojačate srce i njegove vitalne funkcije. Urme takođe predstavljaju i vrlo efikasan prirodni lek za mamurluk i odličan su borac protiv starenja. Smiruju nerve, a naučno je dokazano da slatki plodovi zbog puno kalcijuma, magnezijuma i fosfora mogu da preventivno deluju protiv raka. Urme jačaju telo, smanjuju holesterol u krvi, regulišu probavu, štite stomak od parazita i bakterija.
Osim konzumiranja celog ploda, od urmi je moguće praviti džem, kao i pastu za pravljenje kolača i pita. Ipak, treba povesti računa ukoliko imate problem s viškom kilograma jer jedna urma ima čak 20 kalorija.SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:Prirodni lek za mršavljenje i regulisanje nivoa šećera u krvi8 namirnica koje usporavaju starenje5 prirodnih lekova protiv gorušice3 recepta za prirodne meleme za čisto liceRecept za budistički lek star 5.000 godin
