Potrebno vam je samo nekoliko sastojaka.
Sastojci
300 ml kefira2 kašike zobene kaše1 kašika samlevenog lana (lan ima bolje dejstvo ako ga sameljete)1 kašika kakaa5-7 suvih šljiva
Priprema
Pobrinite se da ovaj doručak pripremate naveče, a ujutru konzumirate. Oko 100 ml vrele vode prelijte preko suvih šljiva i ostavite da stoje 5-10 minuta.
U isto vreme stavite kakao, zobenu kašu i lan u činiju, dodajte kefir i dorbo promešajte. Suve šljive naseckajte i napravite pire od njih.
Zatim ih dodajte smesi sa kefirom i stavite u frižider i ujutro konzumirajte. Bićete zadivljeni rezultatima, iako je moguće da ćete u početku imati malo čudan osećaj u stomaku.
(Megagigainfo)
