icon-checkicon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-erroricon-galleryicon-homeicon-infoicon-logouticon-nexticon-passwordicon-plusicon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon-usericon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

SPAS OD GLADI U ZADNJI ČAS: Evo koje 3 namirnice UVEK morate imati u kuhinji!

Lako spremanje

SPAS OD GLADI U ZADNJI ČAS: Evo koje 3 namirnice UVEK morate imati u kuhinji!

Žena

Uz kuhinju dobro opremljenu pažljivo biranim namirnicama uvek ćete moći pripremiti ukusno jelo u kratkom roku.

Nakon napornog dana ili u užurbanim jutrima ovo su namirnice koje će vas u trenu spasiti od gladi.

 

1.Švapski sir

 

Švapski sir možete jesti samostalno, kao prilog uz slano ili s njime napraviti zdravi desert. Već nakon par zalogaja ovog ukusnog sira zasitićete gladan želudac i dobiti energiju za ostatak dana. Osim što njegov ukus godi prija nepcima, ovaj sir sadrži visok udeo kalcijuma i belančevina što ga čini idealnim brzinskim obrokom.

 

 

2.Jaja

 

Iako su nezaobilazan dodatak raznim testima i kremama za kolače, samostalno pripremljena jaja odličan su izvor hranljivih sastojaka u bilo koje doba dana. Kajgana, trvdo kuvano ili na oko, jaje je bogat izvor belančevina, a priprema je gotova za tren.

 

3.Ovsene pahuljice

 

Zbog topljivih vlakana koji se nalaze u pahuljicama duže ćete osećati sitost, a možete ih spremati na nebrojeno mnogo načina uz sezonsko voće i razne začine. Kutiju ovsenih pahuljica nastojte držati u svom kuhinjskom ormariću jer osim što su bogat izvor proteina, one obiluju mineralima, pa A vitaminom i B kompleksom.

 

Profimedia
Profimedia

(zadovoljna.hr)

 

 

 

 

 

NOVO! Od sada možete da komentarišete i na Kurir Viberu!
Pridružite nam se, podelite svoje mišljenje!

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.