Nauka je došla do neverovatnog rešenja za vas, piše Lepa & srećna.
Američko istraživanje je pokazalo da je ljudima samo jedna stvar na zdrav način pomogla protiv nesanice, a to je vežbanje. Studija pokazuje da ako vežbate pre spavanja lakše i brže ćete zaspati, a san će biti kvalitetniji. Takođe, mnogi koji su probali ovaj "lek" istakli su da narednog dana imaju mnogo više energije i osećaju se srećnije.
Doktori upozoravaju da uzimanje pilula za spavanje razara organizam, dok je vežbanje mnogo jeftiniji, zdraviji i korisniji način da pripremite telo na odmor.
PROČITAJTE JOŠ:
ŠOKANTNO OTKRIĆE MENJA SEKS U CELOM SVETU
OVAJ NAPITAK OD LIMUNA I ĐUMBIRA IZBACUJE OTROVE IZ TELA
UPOZORENJE ZA ŽENE: KAKO FARBA ZA KOSU UNIŠTAVA ZDRAVLJE
