ČIŠĆENJE PLUĆA OD NIKOTINA: Jedite 2 paradajza dnevno i više od 3 jabuke, iznenadiće vas REZULTAT!

Žena - 25.12.2017. 12:55h

Hranljive materije koje se nalaze u paradajzu i jabukama pomažu u oporavku oštećenja pluća bivših pušača, pokazalo je jedno istraživanje.

Istraživanje je pokazalo da odrasle osobe koje jedu dva paradajza i više od tri porcije jabuka dnevno imaju sporiji pad funkcije pluća u odnosu na osobe koje su retko konzumirale paradajz i jabuke.

Međutim, pozitivne učinke izaziva samo sveže voće i povrće, što znači da konzervisane i obrađene vrste nemaju željeni efekat.

Studija škole Džons Hopkins Blomberg 2002. godine je procenila ishranu i funkciju pluća više od 650 odraslih osoba, a zatim ponovila iste testove na istom broju ljudi 10 godina kasnije.

Ispitanici iz Nemačke, Norveške i Velike Britanije ispunili su upitnike o svojoj ishrani i ukupnom unosu hranjivih materija, kao i prolazu kroz spirometriju – postupak kojim se meri kapacitet pluća da uzimaju kiseonik. U obzir su uzimali godine starosti, visinu, pol, indeks telesne mase, socio-ekonomski status i fizičku aktivnosti. Rezultati su utvrdili su da je povezanost između ishrane i funkcije pluća još veća kod bivših pušača.