Odbacivanje stolice u kancelariji pomaže da se izgubi oko 3 kilograma godišnje, saopštili su američki naučnici.
Prema istraživanju objavljenom na sajtu "European Journal of Preventive Cardiology", zaposleni u kancelarijama da bi smršali na radnom mestu bez promene režima ishrane, dovoljno je da provode šest sati dnevno stojeći na nogama.
Prosečna razlika u potrošnji energije, iznosila je 0,15 kalorija zu minuti, kažu eksperti. Na taj način za jedan dan mogu da se potroše dodatne 54 kalorije. Naučnici ističu da ovaj način gubitka kilograma je veoma pogodan za muškarce zbog veće mišićne mase.
Takođe, istraživači su skrenuli pažnju na dodatne aktivnosti "stojećeg" reda. "U vertikalnom položaju aktivne su dodatne mišićne grupe, što ne doovodi samo do gubhitka viška kalorija, već i do smanjenja rizika od srčanog i moždanog udara i dijabetesa", istakao je rukovodilac grupe naučnika profesor Franscisko Lopez- Himenes.
Kurir.rs, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
