Industrijske vitaminske vode zapravo su prepune veštačkih zaslađivača koji organizmu naprave više štete nego koristi.
Ukoliko spadate u grupu onih koji ne vole da piju vodu i kojima smeta njen ukus, a želite da uživate u osvežavajućim napicima, oduševiće vas ovaj recept za domaću vitaminsku vodu.
Sastojci:
- 2 litra vode
- 1 kašičica sveže narendanog đumbira
- 1 krastavac srednje veličine
- 1 limun
- 12 listića nane
Priprema:
- Krastavac i limun isecite na kolutove i ubacite u stakllenu flašu sa većim otvorom ili teglu. Zatim dodajte ostale sastojke i sve prelijte vodom.
- Vodu stavite u frižider na najmanje 8 sati, pa je povremeno lagano promešajte.
Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno blagotvorno delovanje na stomak jer regulišu probavu, a uz to oslobađaju telo od nakupljenih toksina.
Limun je poznat po velikoj količini vitamina C i podstiče rad jetre, organa odgovornog za prečišćavanje organizma.
Krastavac sadrži 90 odsto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tela.
Đumbir pomaže u održanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.
Nana stimuliše sagorevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tela, a ublažava i bolove u stomaku.
Kurir.rs/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
