Najnovije vesti

NAJBOLJU VEŽBU ZA ZATEZANJE I MRŠAVLJENJE MOŽETE RADITI I U STANU: Doktori kažu da je odlična za srce, a nećete se ni pomučiti! (VIDEO)
Foto: Profimedia

PROBAJTE

NAJBOLJU VEŽBU ZA ZATEZANJE I MRŠAVLJENJE MOŽETE RADITI I U STANU: Doktori kažu da je odlična za srce, a nećete se ni pomučiti! (VIDEO)

Žena

Osim što je preskakanje konopca bilo omiljena igra u detinjstvu, omiljeno je i među sportistima. Razlog se skriva u činjenici da će ova vežba u vrlo kratkom roku podstaći velike promene na vašem telu.

Za ovu vežbu vam nije potrebna teretana i ni skupa oprema, već samo patike i uže. Osim što može poslužiti kao dobar kardio trening odlična je vežba za oblikovanje tela.

foto: Profimedia

Preskakanje konopca 25 minuta dnevno može sagoreti i do 450 kalorija. Ova fizička aktivnost je brza, laka, zabavna i što je najbitnije topi kilograme.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Karly Kent (@jumprope_mom) on

"Ova vežba je dobra za srce. Jača gornje i donje delove tela i sagoreva puno kalorija u kratkom vremenu", kazao je kardiolog Piter Šulman.

Pokušajte da vežbate na isti način dva puta dnevno i za veoma kratko vreme ćete umanjiti telesnu težinu, zategnuti telo i održavaćete vaše zdravlje.

foto: Profimedia

Kurir.rs/Klix.ba, Foto: Profimedia

Prijavite se na newsletter.

Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail.

* Obavezna polja

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...