Britanska glumica Ketrin Tildsli, najpoznatija po ulozi u televizijskoj sapunici "Coronation Street" gde se pojavljivala od 2011. do 2018, sinoć je bila glavna zvezda u jednoj novogodišnjoj plesnoj emisiji, plenivši vitkom, zategnutom figurom i bujnim grudima.
Ketrin se i inače bavi promocijom zdravog načina života i fitnesa, ali zanimljivo je da je ranije kuburila sa kilogramima i imala velikih problema sa samopouzdanjem.
Slavna Britanka u mladosti je imala 95 kilograma i nosila je konfekcijski broj 50, no pošlo joj je za rukom da smrša gotovo 40 kilograma i uskoči u farmerke broj 36, i to poštujući vrlo jednostavan plan ishrane.
Ona je jednom prilikom u intervjuu otkrila i detaljan primer svog jelovnika.
Doručak: Omlet od tri jaja sa malo spanaća, pečurkama i paradajzom
Ručak: Piletina i salata od avokada sa grilovanim šparglama
Večera: Stek burger sa pomfritom od patlidžana
Užine: Borovnice, jabuke i jogurt od kokosa
Ketrin je otkrila i da je svojevremno razmišljala i o operaciji želuca, ali da je ipak odlučila da kreira zdrave navike i balansiran stil života.
"Ako želite da postignete zdravu težinu i da se osećate dobro u svojoj koži morate da napunite svoje telo pravom hranom", prokomentarisala je ona.
Glumica je prošle godine objavila na Instagramu i impresivne rezultate 12-nedeljnog fitnes programa koji joj je pomogao da liniju dovede do savršenstva, ali je i motivisao da proširi znanje o nutricionizmu i uopšte načinu na koji telo funkcioniše.
Ona danas rado na svom nalogu sa gotovo 600.000 pratilaca deli savete i preporuke za zdrave obroke i rutinu vežbanja.
Kurir.rs/Žena/Foto: Printscreen, Instagram
NE PROPUSTITE
