Adel je smršala 45 kilograma, a sada se zna i kako jer je njen lični trener Kamila Gudis koju još nazivaju i "čarobnica" u svom poslu sve otkrila, a koju je Adel upoznala preko Robija Vilijamsa kojem je Kamila takođe pomogla.
Bila je na striktnoj dijeti koja se većinski sastojala od zelenih smutija, a Adel je unosila oko 1.000 kalorija dnevno dok je prosečan unos za ženu 2.000 kalorija.
Ishrana koja je propisana Adel naziva se sirtuinska, po tipu proteina na kome se zasniva.
Prođu se dva ciklusa dijete koja traju po tri nedelje, a namirnice koje preovladavaju su kelj, crveno vino, jagode, luk, soja i tamna čokolada sa preko 85 odsto udela kakaa.
Pored dijete morala je da radi i vežbe, a najviše se koncentrisala na bildovanje mišića na stomaku i treninge pilatesa.
Kurir.rs/Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
