Najnovije vesti

ZELENI SMUTIJI ADEL SPASLI BOLESTI! Nije više gojazna, pomogla joj ČAROBNICA: Osim što se IZGLADNJIVALA, morala je i OVO
Foto: Profimedia

otkrivena tajna

ZELENI SMUTIJI ADEL SPASLI BOLESTI! Nije više gojazna, pomogla joj ČAROBNICA: Osim što se IZGLADNJIVALA, morala je i OVO

Žena

Adel je smršala 45 kilograma, a sada se zna i kako jer je njen lični trener Kamila Gudis koju još nazivaju i "čarobnica" u svom poslu sve otkrila, a koju je Adel upoznala preko Robija Vilijamsa kojem je Kamila takođe pomogla.

Bila je na striktnoj dijeti koja se većinski sastojala od zelenih smutija, a Adel je unosila oko 1.000 kalorija dnevno dok je prosečan unos za ženu 2.000 kalorija.

foto: Profimedia

Ishrana koja je propisana Adel naziva se sirtuinska, po tipu proteina na kome se zasniva.

Prođu se dva ciklusa dijete koja traju po tri nedelje, a namirnice koje preovladavaju su kelj, crveno vino, jagode, luk, soja i tamna čokolada sa preko 85 odsto udela kakaa.

Pored dijete morala je da radi i vežbe, a najviše se koncentrisala na bildovanje mišića na stomaku i treninge pilatesa.

foto: Profimedia

Kurir.rs/Foto: Profimedia

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...