Leto je već uveliko došlo, i ako tragate za jednostavnim, efektnim i zdravim napitkom za mršavljenje, predlažemo vam da isprobate spoj peršuna, grejpfruta i vode, napitak za koji Borka Stojanović, praktičar fizioterapije, kaže da topi kilograme.
Ovaj napitak ubrzava metabolizam, izbacuje višak vode iz organizma, poboljšava cirkulaciju i topi masne naslage. Primetićete da češće odlazite u toalet, ali to ne treba da vas plaši jer je to reakcija tela na ovaj napitak, koja podrazumeva izbacivanje štetnih materija.
Za pripremu ovog napitka treba da koristite sveže listove peršuna koje možete da nađete u bilo kojoj bolje snabdevenoj prodavnici. Grejpfrut pre korišćenja obavezno operite u sodi bikarboni, ukoliko želite da ga koristite bez ljuštenja, zbog štetnih mikroorganizama koji se mogu naći na kori. Ili ako vam je jednostavnije, oljuštite ga i iseckajte na komadiće. Vodu bi trebalo da konzumirate svežu, ali flaširanu.
Potrebno je:
20 listića peršuna, jedan crveni grejpfrut, 1 litar flaširane vode
Priprema:
U 1 litar mlake flaširane vode dodajte 20 svežih listića peršuna, poklopite i ostaviti da peršun odstoji u vodi 10 minuta. Nakon toga izvadite peršun iz vode i dodajte jedan ceo ceđeni ili na sitno iseckani grejpfrut.
Kako se pije
Deset dana zaredom, po jednu čašu pola sata pre svakog obroka ili 15 minuta nakon treninga na prazan želudac. Nakon deset dana napravite pauzu od sedam dana, pa nastavite da konzumirate napitak tri puta nedeljno dok ne primetite prve rezultate. Ovaj napitak jako dobro snabdeva organizam vitaminom C, A, B i E i odličan je antioksidans, kao i dobra podrška imunom sistemu.
kurir.rs/ženablic
NE PROPUSTITE
Bonus video:
