Osim što osvežava, limunada povoljno utiče na zdravlje jer je puna vitamina C. Ako ste veliki ljubitelji ovog napitka, pokušajte da ne koristite veštačke zaslađivače i, ukoliko volite slatko piće, u čašu dodajte samo mrvicu meda.
Ojačava imunitet
Limun je bogat vitaminom C, koji je odličan u borbi protiv prehlade, i kalijumom, koji stimuliše rad mozga i reguliše krvni pritisak.
Reguliše pH vrednosti
Bez obzira na to što limun sadrži limunsku kiselinu, on ima alkalno delovanje i smanjuje nivo kiselosti u telu.
Dobra je za mršavljenje
Limun sadrži pektin, koji je odličan u suzbijanju apetita. Stručnjaci su ustanovili da dijeta koja se temelji na ispijanju mlake limunade pola sata pre doručka dovodi do gubitka kilograma.
Podstiče varenje
Limunov sok može da pomogne jetri da proizvede žuč, što je neophodno za probavu, a takođe sprečava i zatvor.
Odličan je diuretik
Limunada će povećati učestalost mokrenja, zbog čega će se toksini manje zadržavati u telu, a vaš mokraćni sistem ostaće zdrav.
Čista koža
Pomoći će vam da uklonite toksine iz krvi, pa će i vaša koža izgledati lepo, zdravo i blistavo.
Osvežava dah
Nezaslađena limunada može da ublaži bol i upalu desni. Jedini nedostatak je taj što limunska kiselina može da uništi gleđ, pa je bolje da piće malo razblažite.
Olakšava disanje
Topla limunada (napravljena s mlakom, a ne vrelom vodom koja bi uništila vitamin C iz limuna) olakšaće simptome astme i alergija.
Kurir.rs
NE PROPUSTITE
Bonus video:
