Ukoliko ogladnite neposredno pred spavanje, ne morate se uzdržavati, ali morate izabrati laganiju hranu: pola banane, borovnice, šargarepu, jabuku ili pola šoljice crnog pasulja
Ovi lagani (po)noćni obroci trebalo bi da vas drže sitim do jutra, bez posledica za vašu liniju:
- Pola banane
- Šoljica borovnica i 230 ml jogurta
- Šargarepa i kašičica humusa
- Pola jabuke i 30 grama nemasnog sira
- Pola šoljice crnog pasulja i jedna kukuruzna tortilja
