Nije retkost da srčani udar osobu pogodi baš u trenutku kada je sama i bez ikoga u blizini ko bi mogao da joj pomogne.
Srce počne nepravilno da lupa, a osoba ima samo desetak sekundi pre nego što izgubi svest.
Ipak, sami sebi možete da pomognete tako da počnete snažno i učestalo da kašljete. Pre svakog kašljanja morate duboko da udahnete, a kašalj mora da bude dubok i produžen kao da treba nešto da iskašljete.
Udah i kašalj ponavljajte svake dve sekunde, bez odustajanja, sve dok ne stigne pomoć ili dok ne osetite da se srce stabilizovalo i počelo je normalno da kuca.
Naime, duboko disanje opskrbljuje pluća kiseonikom dok kašalj bubuljice i "masira" srce održavajući cirkulaciju. Pomaže i ukoliko ste u mogućnosti da pritiskate predeo oko srca.
(Magazin.hr)
