Iako u proseku tokom života na tuširanje potrošimo 4.000 sati, postoje stvari koje ne znamo o tuširanju. Ovakvim tuširanjem treba da započnemo dan. Iako veliki broj nas smatra da nas tuširanje budi, dešava se suprotno. Kad nakon tuširanja toplom vodom pređete u hladniju prostoriju, dolazi do pada telesne temperature, i velike potrebe za snom.
Umesto da budete orni, nakon tuširanja postajete pospani. Zato je važno da uradite sledeće, kad završite tuširanje, 30 sekundi provedite pod mlazom hladne vode, sačekajte 30 sekundi, pa isto i za isto vreme uradite toplom vodom.
Možda ćete pomisliti zbog čega da se izlažem ovakvoj "hidroterapiji", odgovor je zbog toga što deluje. Oprez se preporučuje osobama sa kardivaskularnim i drugim problemima , kojima ovakve varijacije ne prijaju.
žena
