GREJPFRUTGrejp sadrži veoma malo kalorija, a može da ubrza vaš metabolizam i pritom sagori mnogo kalorija. Takođe će vam pomoći da brže osetite sitost kao i da mnogo duže budete siti. Grejp je bogat vlaknima, koji vam mogu pomoći da stabilizujete nivo glukoze. Možete da uvrstite grejp u voćnu salatu, smoothie ili da popijete ceđeni grejp.ZELENI ČAJOvaj egzotični azijski topli napitak poboljšava metabolizam i pomoći će vam da izgubite kilograme. Jednostavno uživajte u šoljici zelenog čaja i učinite neverovatnu uslugu svom telu.KAFAVećina ljudi ne može da zamisli početak dan bez šoljice tople kafe, jer nam upravo kofein pomaže da se podignemo i probudimo. Doza kofeina podiže stepen rada srca, krv uzima mnogo više kiseonika i sagoreva se više kalorija. Nažalost, efekti izostaju ukoliko dodate šećer ili pijete razne kremaste kafe.ZAČINJENA HRANASvi začini pospešuju sagorevanje kalorija. Sadrže malo kalorija, a mogu da budu savršen dodatak vašoj ishrani.BRAZILSKI ORAHJedna od najukusnijih namirnica koje sagorevaju mnogo kalorije predstavlja upravo brazilski orah. Ovi orasi ubrzavaju metabolizam pretvarajući osnovni tiroidni hormon u T3, aktivni oblik tiroidnog hormona. Brazilski orah takođe poboljšava imuni sistem. SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:5 najseksepilnijih: Ovo su vaše nove omiljene sportistkinjeOvo su simptomi raka koje često ignorišemoZašto muškarci sve ređe prilaze devojkama?10 laži o penisu koje smo baš svi izgovoriliUradite ovo na prvom sastanku i vaša je!
