delotvorno
GRČEVI SU ČESTA POJAVA U TRUDNOĆI: Ovo su tri načina kako da ih UBLAŽITE!
Grčevi su relativno česta pojava u trudnoći i dosta žena iskusi stezanje mišića materice u trbuhu.
Pritisak može biti blag, bolan ili samo neugodan. Većina trudnica često ima grčeve u stopalima, butinama, mišićima potkolenice. Evo tri saveta kako ublažiti tu neprijatnu pojavu.
Foto: Shutterstock
Obloge - Kako biste ublažili grčeve, stavljajte tople obloge na mesta na kojima se javljaju.
Pravilna ishrana - Pravilnom ishranom, vitaminima i povećanim unosom kalcijuma i magnezijuma možete sprečiti pojavu novih grčeva.
Tuširanje toplom vodom - Tuširajte se ili kupajte toplom vodom usmeravajući topli mlaz vode ka bolnom području.
Foto: Profimedia
Kurir.rs / Informer / Ljubav i zdravlje, Foto: Profimedia
