Većina ljudi nije pripremljena za vrućine, posebno kad se uzme u obzir da su prethodni period obeležile temperature ispod proseka za ovo doba godine. Zbog toga lekari upozoravaju da ovih dana kod velikog broja ljudi može doći do kolapsa, a da su posebno ugrožene meteoropate, kod kojih su moguće glavobolje, slabija koncentracija, razdražljivost i nesanica. Zato im se preporučuje da radni dan planiraju prema prognozi, da izbegavaju stresne situacije, odmaraju se po podne i šetaju na otvorenom, posebno pored reka.Zbog visokih temperatura ne treba preterivati s fizičkim aktivnostima, a svi, i zdravi ljudi i hronični bolesnici, treba da izbegavaju boravak na otvorenom tokom najtoplijeg dela dana, od 10 do 17 sati. Poželjno je uvek nositi flašicu vode i lepezu. Takođe, preporučuju se redovni obroci - obavezan doručak, lagan ručak, lagana večera i dve dnevne užine, koje će sačuvati snagu, održati dobru koncentraciju i okrepiti organizam.Za vreme velikih vrućina izuzetno je važno piti dovoljno tečnosti - oko 2,5 litra dnevno, jer organizmu to tada najviše prija.
